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【梅田】食事管理から徹底!本気で痩せるおすすめプライベートジム4選

 2017/06/01 体型維持   115 Views
プライベートジム 梅田

体は、鍛えるだけでは痩せられません。

「食事管理を徹底すること」も痩せるためには重要なポイントとなります!

プライベートジム選びでも…

「食事管理」が徹底されているか?が、成功への秘訣!

あなたの地元…

もしくは、仕事場の近く【大阪・梅田】で「食事管理」を徹底してくれる…

  • プライベートジム
  • パーソナルトレーニングジム

をお探しの方に、是非おすすめしたいジムを今回はご紹介いたします。

【人気・価格・実力】を総合的に評価しても、この4つがおすすめ!

それぞれに「おすすめしたい理由と特徴」がありますので…

今回はそこを詳しくご紹介していきましょう。

【梅田】本気で痩せるおすすめプライベートジム4選

プライベートジム 梅田

まず、今回おすすめしたい4つのプライベートジムの大きな共通点は…

徹底した食事管理

「ダイエット=食事制限」というイメージがありますよね?

今回ご紹介するプライベートジムは…

「3食きっちりと食べて痩せる」をモットーにしたプライベートジムです。

では、それぞれの特徴を見ていきましょう。

1.24/7 Workout

プライベートジム 梅田

☑ 期間:2ヶ月間(全16回)

☑ 営業時間:7時~24時まで

☑ 間隔:週2回(1回75分)

☑ 料金:入会金38,000円+月額98,000円=2ヶ月234,000円 ※ 業界トップクラスの安値

☑【24/7 Work out】特典:

  • プロテイン1ヶ月分無料
  • カウンセリング無料
  • 手ぶらでOK(ウェア・タオル無料レンタル)

【24/7 Workout 梅田店】の詳細はコチラから

☑ 大阪府内:心斎橋店・梅田店・難波店・堺東店(他全国40店舗)


※ 地図は【24/7 Workout 梅田店】※

☑ 特徴:

  • 深夜0時までやっているので、仕事が遅くなった日でも通える
  • 1ヶ月で体重が落ちない場合は「全額返金」
  • 「食べて痩せる」がテーマ!トレーナーが推奨する目標に合わせた3食の管理を徹底
  • 完全個室なので集中力を高めることが可能
  • プロテイン・水素水も24/7 Workoutが提供
  • ダイエットジム効果・ダイエットジム人気度No.1の実力

 【24/7 Workout】おすすめポイント

【24/7 Workout】のテーマは…

☞ リバウンドさせない体つくり

2ヶ月で無理やり痩せる…そんなことは素人でもできること!

その後に、リバウンドさせない体つくりを徹底させることがプロのトレーナーの役割と認識し…

「食べて痩せる」を徹底しています。

食事管理の方法や、推奨メニューなどを提案してくれるため…

トレーナーから離れても、意識の中で「リバウンドできない」体へと変化しています。

 ► ただ鍛えるだけでなく、その後の自信につなげたい!

 ► どんな食事管理が自分に合っているかを知っておきたい!

食育を通したプライベートジムなら【24/7 Workout】をお選びください。

食事管理から徹底!人気No.1
【24/7 Workout】
「無料カウンセリング」はコチラから
☟ クリックして詳細を確認する ☟
パーソナルトレーニングジム-24/7

2.es three エススリー

プライベートジム 梅田

期間:2ヶ月間(全18回)

営業時間:8時~23時まで

間隔:週2回(1回75分)

料金:入会金39,000円+月額97,000円=2ヶ月233,000円 ※(1回単価)業界最安値

【es three】特典:

  • 業界初!通常16回+メンテナンストレーニング2回
  • カウンセリング無料
  • 手ぶらでOK(ウェア・タオル無料レンタル)

【es three 梅田店】の詳細はコチラから

大阪府内:心斎橋・難波店・梅田店(他全国26店舗)


※ 地図は【es three 梅田店】※

特徴:

  • 1回当たりのトレーニング料金が業界最安値
  • 1ヶ月で体重が落ちない場合は「全額返金」
  • 女性も嬉しい「託児所サービス」
  • あなたの担当トレーナーが直接カウンセリング
  • 完全個室なので集中力を高めることが可能
  • トレーナーがベストボディなどの大会入賞者揃い

 【es three】おすすめポイント

【es three】のテーマは…

☞ 必ず2ヶ月で結果を出す

ほとんどのプライベートジムでは、2ヶ月での目標設定が基本ですが…

中には、2ヶ月で目標を達成しなかった場合、「期間延長」で追加料金を取るところもあるようです。

しかし、【es three】はそのようなことはしません!

2ヶ月で現実的に可能な目標を設定し、その目標に向かって無理のないメニュー・スケジュールを組んでくれます。

大会入賞者ばかりのトレーナーだからこその、実績・実証あるメニューですので、説得力が違います。

また、トレーナーが直接、カウンセリングに1時間を掛けてじっくり、あなたの理想・体質などのヒアリングを行いますので、信頼関係も◎。

 ► 2ヶ月で絶対に目標を達成したい!

 ► 目標達成を自信につなげたい!

という方は、【es three】がオススメです。

コスパ・業界最安値No.1
【es three】
「無料カウンセリング」はコチラから
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3.RIZAP

プライベートジム 梅田

期間:2ヶ月間(全16回)

営業時間:7時~23時まで

間隔:週2回

料金:ボディメイクスタンダードコース(1回:50分)※ 1番人気

入会金50,000円+月額149,000円=2ヶ月348,000円

【RIZAP】特典:

  • 月9,900円~分割払いも可能
  • カウンセリング無料
  • 手ぶらでOK(ウェア・タオル無料レンタル)

【RIZAP 梅田店】の詳細はコチラから

大阪府内:心斎橋店・なんば店・天王寺店・豊中店・枚方店・江坂店・京橋店・堺東店・梅田店(全国100店舗以上)


※ 地図は【RIZAP 梅田店】※

特徴:

  • カウンセリングだけでなく徹底した身体計測・分析
  • 1ヶ月で体重が落ちない場合は「全額返金」
  • 完全個室・マンツーマントレーニング
  • 1年経っても…驚異のリバウンド率7%
  • 業界のパイオニアならではの最先端プログラムを随時導入
  • 医療機関とも連携があるため、糖尿病・膝痛・腰痛もちでも安心してトレーニングが受けられる
  • 「管理栄養士・医師・カウンセラー」など…各分野のスペシャリストによるアドバイスが受けられる

 【RIZAP】おすすめポイント

【RIZAP】のテーマは…

☞ お客様を裏切るわけにはいかない「絶対的な信頼」

今、プライベートジムが人気なのは、【RIZAP】のあの衝撃的なCMから始まった…

と言っても過言ではありません。

業界のパイオニアだからこそ、他社に負けられないプライド・自信・実績があります。

その分、料金は他社と比較しても高い設定です。

しかし、トレーニングの内容だけでなく、【RIZAP】が提供する徹底したサポートは…

おそらく業界でNo.1の実績・実力です!

 ► 本格的に体つくりを始めたい…

 ► やっぱり信頼No.1のプライベートジムで試したい…

という方は、【RIZAP】が絶対にオススメです。

実力・実績・信頼度No.1
【RIZAP】
「無料カウンセリング」はコチラから
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4.【女性専用】Shapes

プライベートジム 梅田

期間:コースによって設定アリ

営業時間:平日10時~22時/土・日・祝9時~19時

間隔:コースによって設定アリ

料金:部分痩せコース(お腹痩せコース)※ 1番人気

入会金20,000円+35分×18回(約65日)162,000円=188,000円

30%OFF(113,400円)で始められるモニター募集中

【Shapes】特典:

  • お客様もトレーナーもすべて女性のみ
  • 分割払いも可能
  • カウンセリング無料
  • 手ぶらでOK(ウェア・タオル無料レンタル)

【Shapes 梅田店】の詳細はコチラから

大阪府内:心斎橋店・本町店・梅田店・西梅田店・天王寺店・堺東店(全国53店舗)


※ 地図は【Shapes 梅田店】※

特徴:

  • メンバーもトレーナーも「女性だけ」
  • 女性ならでは視点で鍛える女性美のライン
  • 託児所サービス
  • 女性ならではの豊富なコース設定(美脚・小尻・ブライダル・産後ダイエットなど)

 【Shapes】おすすめポイント

【Shapes】のテーマは…

☞ 女性美の追求

プライベートジムを利用している率は、まだまだ男性の方が多く…

ジムによっては、女性が入りにくい雰囲気も漂っています。

しかし、お腹まわりや二の腕…太ももやお尻など…

男性よりも、女性の方が気にしている方多いですよね?

そういった「女性の味方」でありたい…

【Shapes】はこの思いで、トレーナーもすべて女性で揃えたプライベートジムを大阪にOPENしました。

女性ならではの反響から、今ではすでに50店舗以上!

全国の女性から信頼されるプライベートジムにまで成長いたしました。

 ► 気になる部分を徹底した痩せたい

 ► 産後…戻らない体重を戻したい

 ► 何をしても痩せない太ももを何とかしたい

こういった方は、是非【Shapes】で女性美を磨きましょう。

「完全女性だけ」女性人気No.1
【Shapes】
「無料カウンセリング」はコチラから
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プライベートジムを利用するメリット

プライベートジム 梅田

最後に、「プライベートジムを利用するメリット」について…

少しだけ解説しておきましょう。

・゜・。・゜・。・゜・。・゜・。・゜・。

元々の体の状態は、人によって全然違うものです。

  • もともと太りやすい体質
  • 年齢とともに太ってきた
  • 仕事が内勤になってから太ってきた など…

体質だけでなく、環境や年齢などの要素を加えると、100人いれば100通りの答えがあります。

ただ、ネット上や雑誌に載っている情報は、あくまでも多数決の意見。

絶対あなたに当てはまっている…というものではありません。

また、「理想とする体型や体重」も人によって様々ですよね?

  • 数年前の体重(-5kg)に戻したい
  • 今より20kg落としたい
  • 体重よりも筋肉体質になりたい などなど…

しっかりと「ダイエットの効果」「筋トレの効果」を出すためには…

その人に合わせた「あたなだけのトレーニング」をしていくということが重要となります!

大切なのは…「バランス」

プライベートジム 梅田

「プライベートジム」では、一人一人に合わせた最適なトレーニングを提案し…

「あなたのためだけに」厳しくも、優しくも…しっかりと指導してくれます。

さらに…

ただ筋肉を鍛えるだけではなく…

  • 食事の管理
  • 日常生活の見直し

も助言してくれますので…

良い意味で、逃げられない状況に追い込んでくれます!

一人でダイエットを行っている場合…

しっかりと運動をした後は、「運動を頑張ったのだから…」と…つい多めに食事をしてしまう人も少なくありません。

反対に、「運動+食事制限」だけで痩せられる…と、安易に考えてしまう人もいます。

ですが、本気で体質を変えたいのであれば…

  • 筋トレの量・時間・周期
  • 食事(栄養)のバランス
  • 食事の時間・量 など…

何よりも「バランス」が大切!

自分の判断だけでは、うまくいかない…

ということは、誰よりもあなたが知っているはずですよね?笑

まとめ

本気で痩せたい、理想的な体になりたいと考えるのであれば…

一度、専属トレーナーとしっかりと結果を出してみること。

妥協しないためにも、最初に掛かるお金は「自分への投資」だと考えてください。

きっと「投資した額」以上の成果が得られることでしょう!

自宅からも、職場からも通いやすい【大阪・梅田】で…

あなたに合ったプライベートジムに出会っていただければ幸いです。

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