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首ニキビはできた場所によって原因が違う!その3つの原因と治し方

首ニキビ



首(大人)ニキビ改善にはコレ!7つのタイプ別おすすめ対策【保存版】

首ニキビは頑固で治りづらく、とてもやっかいなものです。

そして、何よりも… 痛い…。

実は、首ニキビの原因は…

「顔ニキビ」の原因とはまったく別のものなのです。

また、一言で「首」と言っても、ニキビができる場所によっても原因・対処法が違います!

今回はそんな首ニキビができる大きな原因と…

3種類の場所別…正しい首ニキビの治し方についてご紹介いたします。

また最後に、首ニキビに効果的なニキビケアジェルを紹介していますので、最後までお読みください。

「大人ニキビ・思春期ニキビ」の違い

首ニキビ

まず初めに…

冒頭でも紹介したように、「首ニキビ」は「顔ニキビ」とはまったくの別物!

その違いや、対処法の違いから解説していきますね。

・゜・。・゜・。・゜・。・゜・。・゜・。

あなたは「大人ニキビ」という言葉をご存知ですか?

今回ご紹介する「首ニキビ」もその仲間で…

他にも…顎(あご)ニキビ・背中ニキビなどがそれに当たります!

中には、二十歳を超えると「吹き出物」でしょ?と言われる場合もありますが…

その「吹き出物」も「大人ニキビ」の一種!

では、10代によくできる「顔ニキビ」…いわゆる「思春期ニキビ」とは何が違うのでしょうか?

「思春期ニキビ」の特徴

首ニキビ

まずは、誰もが通ってきた思春期について…。

この時期に起こりやすいニキビのほとんどは…

「アクネ菌」という常在菌が、思春期特有の過剰分泌された皮脂をエサにして増殖した結果…

毛穴に炎症を起こしたのが「思春期ニキビ」の特徴です。

若い時は、カロリーや油分・糖質など気にせず食事したりしますよね?

コンビニをたまり場にして、毎日のようにジュースやお菓子…

学校帰りにファーストフードは当たり前の時期でした。

そこで大量に摂取された脂肪分や糖質が、活発な細胞と一緒になって…

油分の多い「皮脂」となります。

若い分、代謝力が高いため、余計な油分は排泄されますが…

アクネ菌の恰好のエサとなる「皮脂」は常に内から溢れ出てきます。

そこに、若年層特有のホルモンバランスの乱れから、皮膚の薄い「顔」がターゲットとなり…

結果、アクネ菌の住み家となった顔に「ニキビ」ができるのです。

思春期ニキビの対処法

アクネ菌を除菌する「ニキビ薬」(医薬品)が直接的な方法となりますが…

刺激物が処方されている場合が多いため、若いうちは効果的でも…年齢を重ねると逆効果になる場合があります。

そもそもの原因が違うため、むやみに「大人ニキビ」には塗らない方が無難でしょう!

 

「大人ニキビ」の特徴

首ニキビ

そんな思春期ニキビ対して、「大人ニキビ」の最大の原因は…

肌の弱体化

特に、肌を弱体化させるもっとも大きな要因が、実は…

乾燥

この乾燥によって、古い角質が毛穴に詰まってしまい、弱体化した肌で炎症を起こす…

これが「大人ニキビ」の最も大きな要因です。

そんな乾燥で弱体化した肌に+αの要因が加わって「首ニキビ」へと発展してしまう訳です。

首ニキビを対処する際、まずは…

根本に「乾燥」という肌体質が影響している!

ということを覚えておきましょう。

首ニキビ

大人ニキビの即効性のある対処法

以上のことから…

首ニキビ=大人ニキビ対策としての基本中の基本は…

根本的なお肌の「乾燥」対策

乾燥対策は首ニキビだけでなく、顎・背中ニキビと言った「大人ニキビ(吹き出物)」の根本的な予防と防止につながります。

お肌の代謝力を上げるためにも…これから大人ニキビができにくい肌にしていくためにも…

乾燥対策は必須となる訳です!



首ニキビができる原因と治し方

これまでの「首ニキビ=大人ニキビ」と、「思春期ニキビ」の違いは少しご理解いただけましたでしょうか?

では、次に…

「首ニキビ」についてもう少し詳しく紹介していきましょう。

冒頭でもご紹介した通り…

「首ニキビ」と言っても、実は…できた場所によって原因や対策法が異なります!

もちろん、すべての要因は先ほど解説した「乾燥」が原因なのですが…

首ニキビができやすい、「首の上部・下部・後ろ」の3種類は乾燥以外にも原因があるようです。

今回はその3種類の原因と対策についてスポットを当てていきましょう。

1.【首 上部】ニキビ

首ニキビ
顎ラインから、のど仏の上辺り(男性なら「顎ヒゲが生える部分にできるニキビ」)の原因はズバリ…

“ ストレス ” です!

男性の場合は『ヒゲニキビ』とも言われたりしていますが…

これはホルモンバランスが大きく関係してできる「ストレス特有のニキビ」なのです。

 

  首 上部にできる原因

そのメカニズムは…

ヒトはストレスを感じると、皮脂腺近くの副腎皮質が刺激され、男女関係なく「悪性のホルモン」が分泌されます。

そして、その悪性のホルモンは皮脂の分泌量を過剰にします。

緊張状態になると出てくる「脂汗(あぶらあせ)」は、その過剰皮脂の一つです。

その他にも、脳の視床下部というホルモン分泌をコントロールしているところに強いストレスを受けることで…

ホルモン分泌のコントロール能力に狂いが生じ…ホルモンのバランスが崩れます。

また視床下部は、ホルモン分泌のコントロールだけでなく、自律神経の働きも調整しています。

ストレスによって自律神経が乱れることで…

さらにホルモンのアンバランスが起こってしまい、過剰な皮脂分泌と代謝の乱れが重なりニキビができやすい…

「負のスパイラル」へと陥ってしまいます。

と…

『風が吹けば桶屋が儲かる…』のように…メカニズム自体は非常にややこしいですが…

乾燥している上に「ストレス」が複合的な要因となっていることは間違いないようです!

首ニキビ

  治し方・対処法

まずは、首ニキビ(上部)の治し方・対処法についてご紹介いたします。

首ニキビ(上部)治し方

首ニキビを予防…または治す上での基本中の基本は…

  • 清潔にすること
  • 乾燥対策すること

洗顔の延長で、首も丁寧に洗い、常に清潔な状態を保つことはもちろん!

ですが、特に「首ニキビ上部」の場合は…

  • 首回りは「すすぎ残し」しやすい場所
  • 乾燥対策し忘れやすい場所

流し忘れや、保湿ジェルなどの付け忘れには十分に注意しましょう!

 

また、ホルモンからの影響を受けやすい「顎ライン〜首の上部」にかけてできるニキビは…

洗顔や保湿などの外部のケアだけでは足りないことも!

「いくらケアしても良くならなかったのに、職場の部署が変わったら何もしなくても治った」

という方もいるくらい…

ストレスの影響は大きいのです!

首ニキビ

そのため…

  • 寝不足を改善し、十分な睡眠時間と質の良い睡眠
  • 気分をリフレッシュする適度な運動
  • バランスの良い三食と、規則正しい食事
  • 半身浴やニキビの抑制にも効果のある「ハーブティー」などを飲む

など、生活リズム・習慣を整え、リラックスする時間をい増やしながら。ストレスに強い身体づくりをすることが先決です。

【男性】シェービング時に注意!

男性の場合、首筋辺りまでシェービングする方が多いと思いますが…

実は、シェービングが刺激となってニキビを悪化させてしまう可能性もあります。

特に、切れ味の悪いカミソリは肌への刺激となるので、カミソリの刃は常に清潔に保ち、刃先が錆びた場合はすぐに交換しましょう。

また、シェービングの際の肌ストレスを少しでも低減させるためにも…

洗顔ついでではなく、シェービングジェルやフォームなどを使うのも効果的です。

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2.【首 下部】ニキビ

首ニキビ
次に…

皮脂分泌をほとんど行わない「首の下部のニキビ」は…

毛穴も小さく、皮脂腺数も少ないため…ニキビが本来できにくい部分なのですが…。

そこにニキビができてしまう原因は…

紫外線の影響

意外ですよね?

では次に、この紫外線が首ニキビの原因となるメカニズムを見ていきましょう!

 

  首 下部にできる原因

首は体の中でもトップクラスに「紫外線の影響」を受け、また皮脂が薄いこともあって…

そのダメージはとても大きいのです!

紫外線を浴びると、肌の防御作用から角質が厚くなり、その肥厚した不要な角質が首の小さな毛穴を詰まりやすくしてしまいます。

また首は皮脂分泌が少なく、乾燥しやすいので血行不良が起きやすい場所でもあります。

乾燥による血行不良からターンオーバーが鈍り、身体の中で不要になった老廃物などが排出されにくいため…

皮脂分泌が少なくても、毛穴に角質や老廃物が詰まって「首ニキビ」になります。

また首は汗をかきやすく、シャツなどが擦れやすい場所でもあるため、雑菌が繁殖しやすく、ニキビが赤く化膿しやすいのです。

と…またまたややこしい話でしたが…

つまりは、紫外線の影響はとても大きい!ということ。

もちろん対処法もあります!

 

  治し方・対処法

首ニキビ

首の下部にできたニキビは、意外と簡単なことで治るケースも!

首ニキビ(下部)治し方

まず…紫外線対策として「日焼け止めクリーム」を塗るのは非常に効果的です。

しかし、日焼け止めクリームはウォータープルーフで落ちにくい処方のものが多いので…

一日の終わりにはしっかりと洗い流すことが大切!

その洗い残しが原因で「ニキビ」になっていては、元も子もありませんからね…

 

但し、お風呂で首を洗う場合は…

デリケートな部分でもあるので、ボディタオルなどでゴシゴシとは洗わないこと!

洗顔の延長だと思って、洗顔料で首まで丁寧に洗い、すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流しましょう。

また、お風呂上がりは汗をかきやすいですが、ここでもタオルでゴシゴシと拭き取らないように!

3.【首 後部】ニキビ

首ニキビ
最後に…

同じ首でも、首の後ろ側は…

ワイシャツの襟が汚れやすいことからもわかるように、皮脂分泌が非常に活発な部分です。

首の前側は洗顔の延長で、鏡などで確認しながら丁寧に洗える部分ですが…

首の後ろは、髪型によっては襟足の髪が邪魔をしたり…

洗い残しが起こりやすい場所でもあります。

また首をキレイに洗っても、その後シャンプーやトリーメントをしてしまうと…

そのすすぎ残しや余分な保湿成分が首についたままになり、不衛生になりやすいのです。

特に髪の長い女性は、襟足の髪をかき上げてしっかりと洗い流すようにしましょう!

また、就寝時も首まわりは寝具と触れやすい部分…。

寝ている間は汗もかきやすく、ベッドカバーや枕カバーが不衛生だと…

それもまた「首ニキビの原因」となります。

 

  治し方・対処法

首ニキビ

首ニキビ後部のニキビは、日常の「ルーティン」を少し変えるだけで治るケースもあります!

首ニキビ(後部)治し方

先ほどでも紹介したように、洗い流し足りない部分でもあるため…

体より先に髪の毛を洗うように順番を変えるのがポイント!

そうすることで、シャンプー・トリートメントのすすぎ残しを防ぐことができます。

また、シーツや枕カバーの寝具は寝汗などで汚れやすいので、あまり日を置かず…

こまめに取り替えることが大切!

忙しくて寝具を取り替えるのが面倒な方は…

枕やベッドカバーの襟の部分にフェイスタオルなどを当てるようにして、そのタオルをこまめに取り替えると衛生的です。

【首ニキビ】を1日でも早く治したい!おすすめランキング

首ニキビ

そんな首ニキビ対策としておすすめしたい3つの商品をご紹介いたします。

※ 今回は、女性人気のおすすめをご紹介しています。

タイプ別にご紹介していますので、あなたの「首ニキビ」に合ったものをお選びください。

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乾燥は冬場だけのものではありません。

体調やホルモンバランスの乱れ、ストレスなどでも肌は乾燥化してしまう危険性があります。

中でも、首やフェイスラインは乾燥しがちなゾーン。

乾燥対策は、化粧水だけでなく…保湿力のある専用ジェルで、常に保湿成分を患部に残るようにしておきましょう。

そんな「乾燥対策=大人ニキビ対策」の中でNo.1に人気なのが…

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首ニキビだけでなく、顎ニキビ・背中ニキビ対策にもなる、強い味方です。

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こんなところもこだわりたい!

首ニキビの対策は、これまでご紹介したものだけではありません。

夏場は汗をかくことも増えますし…

冬場は冬場で静電気や、ムレなどの心配も出てきますよね?

そういった点からも、首ニキビの対策・予防として…

次のようなこだわりを持っておきましょう!

素材へのこだわり

首ニキビ

首後ろニキビの補足にもなってきますが…

何度も紹介している通り、首は皮膚も薄く、非常にデリケートな場所です。

毎日仕事などでスーツやシャツスタイルが続くと、自然とシャツと首に摩擦が生じ、首にもダメージを与えかねません。

また、シャツ襟の素材との相性によってもダメージが増減しますので、できるだけ…

「綿素材」を選ぶようにしましょう!

シャツなどは安価で上部な「ポリエステル素材」が重宝されていますが…

やはり化学繊維のため、首の皮膚との相性は人によってあまり良くなかったりします。

首ニキビができてしまったら、通気性の良い、できるだけ襟のないスタイルを選ぶべきですが…

仕事上で、どうしても着なければならない時など…

シャツの素材を変えるだけで、首ニキビの発症率を下げることができますよ!

小物へのこだわり

首ニキビ

また、こだわりたいのは襟元の素材だけではありません。

夏場などによく使う、ハンカチやタオルの素材にもこだわりたいですよね?

綿素材はもちろんのこと…

できればタオル生地で押さえるようにして汗は拭きましょう!

汗は塩分が多いために酸化濃度も高く…

肌に残留すると、その後の皮膚を傷める可能性が高まります。

肌と相性の悪い合成繊維などで、むやみに擦ったりすると、その場所から炎症が起こる危険性も…。

夏場などはそういった点からも、首周りには気を付けておきたいですね。

また、そんな汗から首を守るためにも…

保湿性の高いオイルジェルのようなもので、季節に関係なく首ケアを怠らないことも、首ニキビ予防には必須となります。


換気の重要性

首ニキビ
素材を変えることももちろん大切ですが…

冬場になると、マフラーやストール…ハイネックのニットなど、首元を隠すスタイルも増えてきますよね?

また、外回りの仕事などが多いと、外は寒いけど、車や電車、建物の中は暑い…

のように、寒暖の差が激しい時もあります。

そんな時、首は皮膚が薄い分、一生懸命に体温調整をするため、発汗と蒸発を繰り返しています。

いちいち面倒だからと言って電車内でマフラーを取らないでいたり、ポリエステル100%のハイネックニットなどを頻繁に着ていると…

通気性が悪いために、汗が蒸発しきれず、首の汗と一緒に出てきた皮脂がそのまま毛穴に詰まったりします。

そういった積み重ねが「首ニキビ」の原因にもつながりますので…

マフラーの着脱や、ハイネックニットの換気対策には十分に気を付けるようにしましょう。

逆に、夏場は首元を隠す機会も少なくはなりますが、汗の量は冬場の何倍も増えますので…

清潔なハンカチやタオル、汗拭きシートなどで頻繁に拭き取るように心掛けてくださいね!

まとめ

首ニキビ(大人ニキビ)のケア方法…いかがでしたか?

  • 清潔にすること!
  • 乾燥対策をすること!

などは、今日から早速実践できる首ニキビ対策と言えるでしょう。

そしてストレスからの影響も非常に受けやすい部分ですので…

生活習慣や食生活の見直しと合わせて、ストレスの根本原因を解消できると良いですね。

また、肌の保護・代謝力を下げないという意味でも…

季節に関係なく「乾燥対策」は必須です!

 

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