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今すぐ始める4つの「足の臭い対策」。もう臭いとは言わせない!

足の臭い 対策

足の臭い…

男女問わず、誰もが一度は気にしたことのある悩みの一つではないでしょうか?

  • 臭い(ニオイ)が気になって人前で靴を脱ぐのは…
  • この店、お座敷か…
  • 今日は12時間近く靴を脱いでいないぞ… など

仕事の場でも、靴を脱ぐ機会は意外と少なくないでしょう。

女性でも、事前にお座敷のお店の場合は言って欲しい…なんて方もいますよね?

このようなことが気になるあなたのために今回は…

4つの「足の臭い対策」をこっそりお教えいたします!

これでもう「足が臭い」とは言わせない!お座敷も怖くありません!

「足が臭い」のはなぜ?

足の臭い 対策

実は、もともと足の裏には…

身体の他の部分よりも汗腺が集中しているのです!

しかも、なんと…

足の裏でさえ、1日に少なくても「コップ1杯の汗」をかくと言われています。

しかし足の裏の汗腺(エクリン汗腺)には、臭いの元になる成分は少なく…

基本的に足の裏の汗そのものには、ほとんど匂いはないようです。

では、なぜ足が臭うのか…?その原因は…

足の雑菌 !

足の裏はもともと皮膚の層が厚く、運動や日常生活で使うことが多いため…

摩擦や圧力などで皮膚に負担がかかり、古い角質が蓄積されやすい特性があります。

雑菌はこの古い角質が大好物!

そこに合わせて汗による湿気で雑菌が繁殖しやすい環境が続くと…

あの嫌な菌が増殖し、匂いが発生してしまうのです。

これで安心!4つの「足の臭い」対策

足の臭い 対策

1.基本中の基本「足は清潔に」

足の臭いが気になるなら、まずは足を清潔に保つことが何よりの第一です!

汗をかきやすく、汚れやすい足だからこそ丁寧な洗浄を心がけましょう。

正しい足の洗い方で、匂いのもとを徹底的にクリアにします。

☟気を付けたい4つのポイントがコチラ☟

  指の間一本一本まで…

足用に殺菌効果のある固形石けんや、足専用せっけんなど…

身体用と使い分けるのがおすすめ!

全身用のボディソープは保湿効果が高いものが多いので…

特に汗をかきやすい方は保湿効果がムレやすい状況をつくってしまうこともあります。

 

  足と爪の間の汚れは…

見落としがちな足と爪の間の汚れ!

普通に洗っただけではなかなかキレイに洗浄できない部分なので…

歯ブラシを使って優しく搔き出すようにして洗いましょう。

もちろん使い古したものでも構いません。

また足と爪の間に汚れがたまらないように、爪は長くせずこまめに整えることが大切です。

足の臭い 対策

  すすぎ残しがないようにしっかりと…

足は指やくるぶし、爪など凹凸が多く、意外とすすぎ忘れが多い部分。

すすぎ残しは雑菌の餌になってしまうので…

しっかり洗浄したあとは十分にすすぎましょう。

 

  指の間一本一本までしっかり…

足の指の間に水分が残っているとムレやすく雑菌が繁殖しやすい状況を招きます。

足の指は一本ずつ丁寧に水分を拭き取りましょう。

洗ったのにまだ臭い?そんなときの対処法

前述した通り、足の裏は運動など刺激から守るため角質が他の部分よりも厚くできています。

足が臭う状態が続いた場合…

分厚くなった古い角質に臭いがしみこんでしまうことがあります。

そうなってしまうと足を洗ってもなかなか匂いが取れません。

そういった場合は軽石などで無理に角質を削ったりせず…あまり負担をかけないで古い角質を一掃出来る…

ピーリングタイプのフットケアを定期的に使うのがおすすめです。

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足の臭い 対策
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2.「足の汗」をしっかりケア

足の臭い 対策

清潔にしたら次は…

足の「雑菌ケア」がニオイの元を断つ近道!

キレイに洗った足をキープしながらムレにくくする、優れたフットケアがあります。

足は汗をかきやすいので、制汗剤は既に試した…

なんて方も多いのではないでしょうか。

汗を抑制しムレにくくするために制汗剤は有効なのですが…

ニオイの元は、雑菌なので「雑菌のケア」をしないことには匂いケアとしては不十分です。

制汗と抗菌、殺菌効果をダブルでおこなえる制汗剤が足の臭い対策にはベストです。

3.足のムレには要注意!

足の臭い 対策

3つ目の対策としては…

素肌に直接身につける靴下の素材や形にもこだわろう!

これは…

足をキレイに洗い、雑菌と雑菌の餌となる古い角質をケアしたら…

今度は靴下を履いてもムレにくい環境をつくることが大事です。

なんとなく色やデザインで選びがちな靴下ですが、ムレ対策には素材と形選びが重要になってきます。

  吸湿性の高い素材は「絹・レーヨン」

綿100%は汗の吸収は良いのですが、若干ムレやすい性質もあります。

吸湿性の高い素材である「絹・レーヨン」と「綿の混紡」が素材としてはおすすめです。

逆に、化繊(ポリエステルなど)の靴下はムレやすいのであまりおすすめできません。

最近では、抗菌・防臭効果が期待できる機能素材の靴下もあるのでそういったものも良いでしょう。

 

  5本指ソックスもおすすめ

形状的に足の指の間の汗をきちんと吸収してくれるので、足のムレの解消にとても良く…

仕事で歩くことの多い方や、体を動かす仕事の方には非常に評判が良い靴下です。

素材と合わせて選べばかなりムレ防止に有効でしょう。

替えの靴下を持っていれば安心

急に靴を脱ぐことになって、足の匂いが気になる…そんなときの応急処置として…

「替えの靴下」を持ち歩いて履き替えるのがおすすめです!

ムレがひどいときは、靴下を履き替える前に除菌のできるシートタイプのケア商品(さらさらシートなどでOK)などで…

一度足の汗や汚れを拭いてから靴下を履くと、かなり足の臭いを抑えられるので安心です。

大切なデートの時や、重要な接待の時などにはこっそりと実践してみてはいかがでしょう。

 

4.靴のお手入れも大切!

足の臭い 対策

足のケアの後は…靴にも気を使いましょう!

同じ靴を毎日履くのではなく「ローテーション履き」がオススメ!

どんなに足のケアをしていても、靴自体に臭いが染み付いてしまうと、足がすぐに臭くなってしまいます。

お気に入りの靴や仕事靴は毎日履いてしまいがちですが…

汗や雨がしみ込み、乾ききらないうちに次の日も同じ靴を履いてしまうと雑菌が常に繁殖している状況に…。

足の臭いを抑えるためには…

できればよく履く靴を2〜3足用意し、1日ずつローテーションで履くことをおすすめします。

帰宅後は靴用の除菌スプレーや、除菌パウダーなどで雑菌のケアをし…

その後しっかり乾燥させれば、繁殖していた雑菌が死滅し、靴の中で雑菌が増え続けるのを防ぐことができます。

  風通しの良い陰干しで自然乾燥する場合…

靴が中までしっかり乾くまでには約1日かかりますが、乾燥剤を使えばより早く靴の中の除湿が可能です。

ローテーションする靴の数に合わせて除菌スプレーや乾燥剤などのシューズケアを使い分けると良いでしょう。

雨の日は靴が濡れて、よりムレやすくなるので…

梅雨の時季は靴の外側に防水スプレーなどで事前に靴をケアすることも大切なことです。

 

  嫌な臭いが靴の繊維に染み付いてしまった場合…

臭いがついた後に除菌ケアをするだけでは、ムレるとまた嫌な匂いが広がってきます。

臭いがつく前にインソールを使い、日常は除菌ケアと靴のローテーション履きをして靴を乾燥させるケアを続けます。

それでも気になり始めたら新しいインソールに交換する、というのも試してみてください。

※ 乾燥剤や防水スプレーは100均SHOPなででも手軽に売っていますので、一度お近くのSHOPを探してみて下さい。

まとめ

対策と一緒にいろいろなデオドラント製品と合わせてご紹介してきましたが…

足の臭い対策は、何よりも…

足を清潔に保つこと!

そして、靴の中のムレた状態をなるべく回避して…

雑菌が繁殖しないようにすること!

この2つが、臭い対策で押さえておきたい重要なポイントです。

今回ご紹介した4つの解消法を実践できれば、足の臭いがかなり改善できると思います。

少し手間はかかるかもしれませんが、まずは試しやすい解消法から実践してみて下さいね。

 

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[美デキ男子 編集部より]

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