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根本からニオイを解決!自宅でできる5つの足のニオイ対策とは?

足 ニオイ 対策

足のニオイ…

男女問わず、誰もが一度は気にしたことのある悩みの一つではないでしょうか?

  • 人前で靴を脱ぐのは…
  • この店、お座敷か…
  • 今日は12時間近く靴を脱いでいないぞ… など

仕事の場でも、靴を脱ぐ機会は意外と少なくないでしょう。

女性でも、事前にお座敷のお店の場合は言って欲しい…なんて方もいますよね?

このようなことが気になるあなたのために今回は…

根本的に解消するための「足のニオイ対策」をこっそりお教えいたします!

足が臭くなる原因って何?

足 ニオイ 対策

まず、あの足のイヤなニオイはなぜ発生するのでしょう?

実は足の裏には、体の他の部分よりも多くの汗腺が集中しているのです!

しかも、なんと…

足の裏は、1日に少なくても「コップ1杯分の汗」をかくとも言われています。

が…

基本的に足の裏の汗そのものには、ほとんどニオイはないようです。

では、なぜ足が臭うのでしょうか…?

その原因は…

「足の雑菌」が原因とされています。

足の裏はもともと皮膚の層が厚く、運動や日常生活で使うことが多いため…

古い角質が蓄積されやすい特性があります。

雑菌はこの古い角質が大好物!

そこに合わせて汗による湿気で雑菌が繁殖しやすい環境が続くと…

あの嫌な菌が増殖し、ニオイが発生してしまうのです。

根本から解消!自宅でできる足のニオイ対策

足 ニオイ 対策

では、どのようにすれば足のニオイを軽減することができるのでしょうか?

原理からいえば、「足の菌」を増やさないこと。

その点を大前提として、次にご紹介する方法で根本的に足のニオイを解消していきましょう。

1.足は隅々まで洗おう

足のニオイが気になるなら、まずは「足を清潔に保つこと」が第一の方法です!

汗をかきやすく、汚れやすい足だからこそ丁寧な洗浄を心がけましょう。

特に…

「足の指と指の間」は雑菌の温床です。

靴下や靴で湿気も溜まりやすく、空気の滞留があまり起こりません。

また、角質や汗が溜まりやすい場所でもあるため、雑菌の住みかになっています。

こうした雑菌の繁殖が、ニオイの元となっているので…

ニオイが気になる方は、「足の指と指の間」も重点的に洗うようにしましょう。

2.しっかりとタオルオフ

足のニオイが気になるし、私はしっかり洗っている!という方は意外と多いかもしれませんが…

しっかり拭いている!と言い切れる方はどれくらいいるでしょうか?

足を洗うことももちろん大切ですが…

雑菌たちが好む、湿気やすすぎ残しをしっかり取り除くためにも、タオルオフも非常に大切な行程です。

また、タオルオフはしていても、お風呂場の床マットが清潔でなかったり…

頻繁に交換していないと、雑菌はどこからともなく移ってきます。

潔癖症になる必要はありませんが…

思い付くところから始めてみてはいかがでしょうか?

3.「足の汗」もしっかりケア

足 ニオイ 対策

清潔にしたら次は…

足の「雑菌ケア」がニオイの元を断つ近道!

キレイに洗った足をキープしながらムレにくくする、優れたフットケアがあります。

足は汗をかきやすいので、制汗剤は既に試した…

なんて方も多いのではないでしょうか。

汗を抑制しムレにくくするために制汗剤は有効なのですが…

ニオイの元は、雑菌なので「雑菌のケア」をしないことには匂いケアとしては不十分です。

制汗と抗菌、殺菌効果をダブルでおこなえる制汗剤が足の臭い対策にはベストです。

4.「足の蒸れ」をなくす

足 ニオイ 対策

4つ目のニオイ対策としては…

素肌に直接身につける「靴下の素材や形」にもこだわろう!というもの。

靴下の素材選びでオススメなのは…

吸湿性の高い素材である「絹・レーヨンと綿の混紡」が素材としてはおすすめです。

逆に、化繊(ポリエステルなど)の靴下はムレやすいのであまりおすすめできません。

最近では、抗菌・防臭効果が期待できる機能素材の靴下もあるのでそういったものも良いでしょう。

また、5本指ソックスなども、形状的に足の指の間の汗をきちんと吸収してくれるため…

仕事で歩くことの多い方や、体を動かす仕事の方には非常に評判が良い靴下です。

素材と合わせて選べばかなりムレ防止に有効でしょう。

替えの靴下を持っていれば安心

急に靴を脱ぐことになって、足の匂いが気になる…そんなときの応急処置として…

「替えの靴下」を持ち歩いて履き替えるのがおすすめです!

ムレがひどいときは、靴下を履き替える前に除菌のできるシートタイプのケア商品(さらさらシートなどでOK)などで…

一度足の汗や汚れを拭いてから靴下を履くと、かなり足の臭いを抑えられるので安心です。

大切なデートの時や、重要な接待の時などにはこっそりと実践してみてはいかがでしょう。

 

5.靴の雑菌を取り除こう

足 ニオイ 対策

足のケアの後は…靴にも気を使いましょう!

同じ靴を毎日履くのではなく「ローテーション履き」がオススメ!

どんなに足のケアをしていても、靴自体に臭いが染み付いてしまうと、足がすぐに臭くなってしまいます。

お気に入りの靴や仕事靴は毎日履いてしまいがちですが…

汗や雨がしみ込み、乾ききらないうちに次の日も同じ靴を履いてしまうと雑菌が常に繁殖している状況に…。

足の臭いを抑えるためには…

できればよく履く靴を2〜3足用意し、1日ずつローテーションで履くことをおすすめします。

帰宅後は靴用の除菌スプレーや、除菌パウダーなどで雑菌のケアをし…

その後しっかり乾燥させれば、繁殖していた雑菌が死滅し、靴の中で雑菌が増え続けるのを防ぐことができます。

日常的に足のニオイを防ぐには?

足のニオイの元は…「足の雑菌」や「足の汗」が引き金でしたよね?

逆にいえば…それらを普段から日常的に防ぐことで、ニオイは軽減することができます。

その方法が…

「除菌シートで足をこまめに拭く」といった方法です。

顔の汗や首回りなどはよく拭く光景を目にしますが…まだまだ、足の指まで拭いている人は見かけません。

確かに、人に見られるには少し抵抗があるかもしれませんが…笑

足のニオイを日常的に防ぐためには…

除菌シートで雑菌の繁殖を防ぐことがニオイを抑える効果につながります。

もちろん、今回ご紹介した方法で、足回りの環境を清潔にしておくことは大前提ですが…

仕事の休憩中や、気が付いた時に、こまめに拭くようにしましょう。

まとめ

足のニオイ対策は…

☑ 何よりも足を清潔に保つこと

☑ 雑菌が繁殖しないようにすること

この2つが、ニオイ対策で押さえておきたい重要なポイントです。

今回ご紹介した5つの解消法や日頃のケアができれば、足のニオイはかなり改善できるでしょう。

少し手間はかかるかもしれませんが、まずは試しやすい解消法から実践してみて下さいね。

 

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[美デキ男子 編集部より]

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