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頭皮の日焼けに要注意!日焼けがもたらす髪の毛への影響は?

日焼け 頭皮

薄毛の原因としてあげられるものとして…

  • 血行不良
  • 男性ホルモン
  • 遺伝の関係
  • 頭皮湿疹

などがありますが、意外とあまり知られていないのが…

日焼けによる頭皮への影響

お肌でも、日焼けによってシミができたり、皮膚炎を起こしたり…

皮膚にも様々な悪影響を与える日焼けが、頭皮だけ何もない…なんてことはありえません!

今回は、日焼けが与える頭皮への影響についてご紹介いたします。

今のうちから「日焼け対策」をして、薄毛予防・対策を始めていきましょう!

日焼けが与える頭皮への影響

日焼け 頭皮

海やプールなどで日焼けをすると…

鼻や肩などの天頂部から焼けることが多くありませんか?

これはこれらの部位が他の部位と比べて、ほんの数cmでも太陽が近くにあり、紫外線の影響を受けやすいことが原因です。

だとしたら…

ヒトの中で、一番太陽に近い場所が…「頭皮」。

髪の毛の保護があるとはいえ、分け目やつむじなどの頭皮はむき出しに…。

一体、日焼けによって頭皮はどんな影響が受けるのでしょうか?

1.紫外線による老化=白髪

日焼け 頭皮

なぜ、女性が日焼けを嫌がるのか…。

それは、紫外線が肌の奥にまで浸透することで、簡単に言えば「肌が老化」するから!

女性にとっての一番の天敵は「老化」です。

しかも、実際の年齢に関係なく、老化だけが進むので…

20代なのに、皮膚年齢は40代…という方も少なくはありません。

それほど、日焼けによる紫外線は「頭皮の老化」を進めてしまうのです。

その代表的な症状が…「白髪」。

白髪は、黒い髪のもととなる「メラニン色素」の生成が、何かの原因によって突然できなくなることで起こります。

まだ、白髪になる原因は100%解明されていませんが…

白髪の生えやすい場所が耳後ろや襟足に少ないことから…

紫外線による「頭皮の老化」が、大きな要因ともされています。

2.皮脂調整がバカになる

日焼け 頭皮

紫外線によって頭皮が老化してくると、皮脂調整がうまくできなくなります。

皮脂は本来、肌を守るバリア機能です。

その皮脂調整がうまくできない…ということは…

「皮脂が足りない場合」は、紫外線からの保護が薄くなり…

「皮脂が多い場合」は、毛穴に皮脂が溜まりやすく、炎症の原因にもつながります。

3.赤ちゃん毛が生まれない

日焼け 頭皮

理論的に考えれば、薄毛になるのは…

髪の毛が抜ける → 減少する

新しい毛(赤ちゃん毛)が生えない → 増えない

当たり前のようですが…この2点の要因で薄毛は進行します。

日焼けや紫外線によって頭皮が老化することは…

新しい健康的な毛を生成しにくい

という症状としても表れます。

健康な頭皮でも抜け毛は生じますが、それは新しい毛が生えてきてこそ、このローテーションは成立します。

抜けるだけ抜けて…新しい毛が生えないのであれば…

薄毛は止められません。

日焼けから頭皮を守るには?3つのおすすめ日焼け頭皮ケア

では、ここからは日焼けによって頭皮を守るためにやっておきたい…

3つの頭皮ケアをご紹介しましょう。

1.日焼けを帽子で守る

日焼け 頭皮

日焼けの方法としてまず思いつくのが「帽子」による予防。

ただ、「帽子=蒸れ」というイメージもあるため…

あまり長時間の帽子着用は頭皮に良くないとされています。

ですが…

まずは何よりも「紫外線対策」を優先してください。

帽子をかぶる時の注意点

☑ 定期的に空気の入れ替えをする(帽子を脱ぐ)

☑ 汗をかく時期は、麦わら帽子などの通気性の良い帽子を選ぶ

☑ 夏場は、できるだけ明るい色味を選ぶ(黒は熱を吸収しやすいため)

☑ 汗は頻繁に拭く(頭皮が雑菌の住み家になるため)

☑ 帽子は清潔に

これらに気を付けて、帽子で日焼け対策をしましょう。

 

2.頭皮にも日焼け止めを

日焼け 頭皮

次に、日焼け対策として思いつくのは…「日焼け止めの使用」。

肌であれば、塗ったりスプレーで吹き付けるのは簡単ですが…

頭皮となると髪の毛が邪魔になり、直接的には濡れないのが現状です。

一時期のメディアなどによって…

髪の日焼けに気を配る女性は増えてきたようですが、頭皮とまると認知度はまだまだのようですね。

 

  頭皮の日焼け止めは「飲む」時代

日焼け 頭皮

ここで最新の日焼け止め対策のご紹介です。

『飲む日焼け止め』…今、こういった日焼け止めがあることをご存知でしたか?

これなら、日焼け止めの塗りにくい場所を気にせず…

また、塗り直しも気にせずに日焼け止めができるため、非常に人気を集めています。

中でも人気No.1の飲む日焼け止めは…

1日2粒飲む日焼け止めサプリメント【雪肌ドロップ】

【雪肌ドロップ】は、シトラス果実とローズマリー葉エキスにより…

肌から吸収される紫外線ダメージを、なんと56%もカット!

抗酸化ボディを育てることにより…

「光による老化(光老化)」を予防し、肌だけでなく、頭皮のエイジングケアも促します。

 【雪肌ドロップ】が紫外線に効くのはなぜ?

また、有効成分を…

●【カロテノイド】

 └ 肌色のバランスを整えるシミ消し万能薬!

●【システイン含有酵母】

 └ 肌の代謝率をアップ!

●【混合ハーブエキス】

 └ 天然マルチビタミンとミネラルが豊富!

●【コラーゲン・ペプチド・アセチルグルコサミン】

 └ ヒアルロン酸の減少を抑制してもちぷる肌に!

●【ザクロエキスパウダー】

 └ 女性ホルモンの一種「エストロン」が胸にハリを与え、自律神経の働きを改善!

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 └ アミノ酸、ミネラル、ビタミンが肌をトータルケア!

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 └ リコピンはシミの原因「メラニン」を抑制!

●【リンゴベリー抽出エキス】

 └ 紫外線に対して強い抵抗力を持つアルブチンが豊富!

●【マリーゴールドエキス】

 └ 肌や髪を美しくする効果!

これらの有効成分が、体内から紫外線の吸収を抑え、日焼けしにくい肌へと変えてくれます。

日焼け止めクリームに抵抗のある男性や…

毎回塗るのが面倒なタイプの方…

他にももちろん、頭皮の紫外線対策にも!

是非、飲む対応の日焼け止めサプリをお試しください。

1日2粒飲む日焼け止めサプリメント【雪肌ドロップ】5107

3.やっぱり日よけの王道は「日傘」

日焼け 頭皮

男性の場合、まだまだ日傘の使用に抵抗がありますが…

日傘は帽子と比べても通気性もあり、体感温度は-5~7℃くらいあります。

もちろん、帽子や日焼け止めサプリとも併用すれば、効果は抜群!

最近では、日傘と雨傘の両方として使える傘も販売されていますし…

一昔前に比べて、オシャレなものも!

4月~9月の間の紫外線が強い時期に、日傘ライフを始めてみませんか?

日焼けした頭皮を回復する食べ物

日焼け 頭皮

日焼けした頭皮を回復させるには…

栄養バランスもとても重要なポイントです。

特に「ビタミンA・ビタミンB群・ビタミンE」は、血行改善や新陳代謝を促し、皮膚の生成には不可欠な栄養素です。

~「頭皮」に良い食物~

◆ ビタミンAの多い食品
 :レバー(牛・豚・鶏)、ホイップクリーム、チーズ、卵(黄身)など

◆ ビタミンB群の多い食品
 :豚肉、卵、マグロ、バナナ、牛乳、小松菜、納豆など

◆ ビタミンEの多い食品
 :すじこ、明太子、いくら、うなぎ、あん肝、海苔など

 

まとめ

頭皮は、顔の日焼けに比べて2~3倍の紫外線を浴びている…と言われています。

あなたの頭皮も、知らず知らずのうちに紫外線の浴び過ぎで、老化の一途を辿っているのかもしれません。

若いころの日焼けが後々のシミやそばかすの原因となるように…

頭皮の日焼けも、年齢を重ねるとその代償は大きなものにもなりかねません。

今のうちから…

  • 帽子の着用
  • 日焼け止め
  • 日傘

などをうまく利用して、頭皮の日焼け・紫外線対策をしておきましょう!

 

[美デキ男子 編集部より]
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