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20代の薄毛は早いうちに対策しておくべき!その3つの理由とは?

今、時代は大きく変わろうとしています。

一昔前までは…薄毛・育毛で悩むのは、中年男性だけでした。

また、メタボリックや体臭、口臭などもすべてお父さん世代の悩みだったはず…。

しかし今は、20代男性の美意識が一昔前よりも遥かに高くなってきたこともあり…

「悩み・コンプレックス」として抱えるようになりました。

しかし逆に、20代だからこそ…早めに対処・対応することで…

根本原因の早期発見

治療期間の短期化

など、年齢を重ねてから始めるよりも多くのメリットがあります。

今回は、「20代の薄毛は早いうちに対策しておくべき!その3つの理由とは?」と題して…

早めに薄毛対策しておく理由をご紹介いたします。

まずは「薄毛の原因」を知っておこう

20代 薄毛

「薄毛の原因」は大きく分けて…

◆ 生活習慣/ストレス

◆ 血行不良

◆ 悪性男性ホルモン

の3種類が考えられます。が…

実は非常にたくさんの要因が複雑に絡まり合って起こっているのです。

また…同じ食事、同じ境遇、同じような体質の2人が同じように育ったとしても…

一人は「薄毛」として…また一人は「胃腸炎」など、他の症状として現れる場合もあります。

つまり、薄毛は…

冷え性・胃が弱い・肩が凝る・貧血・便秘などと同じ分類で…

「頭皮が薄毛体質」だということ。

他の人よりも、頭皮がそれだけデリケートなんだと理解してください。

絡み合った薄毛の原因

20代 薄毛

他にも…

体を壊す大きな要因として、「ストレス」がありますよね?

このストレスが原因で薄毛が進行することも大いにあります。

ストレスの原因を断ち切ることが一番の対策にはなるのですが…そう簡単にはいきません。

しかし、「ストレス=仕事」…「=人間関係」だけという訳ではなく…

「=生活習慣」と言えるほど、大きな結びつきを持っているのです。

例えば、睡眠不足や偏食、食生活のリズム、運動不足など…

これらの積み重なりが、「抜け毛」という症状となり…

誤ったシャンプー方法などの要因から「血行不良」が促進され…結果…

「薄毛」になってしまった。

というように、薄毛対策は1つの要因だけでなく、生活習慣の見直しもとても重要な要素となる訳です。

20代から薄毛対策しておくべき3つの理由

20代 薄毛

まず最初にこれだけは覚えておいてください。

薄毛対策に「もっと早くからしておけば…」はあっても…

「早すぎる」はない!のです。

ある日突然、髪の毛がなくなった…

朝起きたらキレイにハゲていた…

なんてことは、普通ありません。

薄毛は月日と共に進行し、年齢と共に…細胞の衰えと共に進行していきます。

しかし、近年では20代だから…まだ若いから…と言っている時代でもなくなってきたようです。

そこで、20代のうちから…髪の毛がまだまだあるうちから薄毛対策を始めましょう!

そうです!薄毛対策に「早すぎる」はないからです。

薄毛対策するべき理由 その1:効き目が早い

20代 薄毛

20代はまだまだ細胞が若く、人生の中でもトップクラスに活性している時期です。

しかし、頭皮に何かしらの問題・トラブルが起こってしまうと、様々な症状で表れてしまいます。

細胞が若い分、逆にデリケートな時期でもあるのです。

20代で薄毛が気になる方に多い意見としては…

  • 頭皮湿疹ができた
  • フケ・かゆみが多い

などが引き金となり、「抜け毛が増えた」という方です。

また遺伝の関係もあり、20代くらいから毛が細くなってきた…という方も多く見られます。

しかし、これらはしっかりと原因さえ解明できれば改善成果はスグに出てくるのです!

それは…

40・50代と比べて、20代は倍以上、細胞が活発なので、キッチリとした対策さえ取っていれば…

その分、効果は40・50代よりも早く効果があると捉えて良いでしょう!

もちろん個人差にもよりますが、これは育毛剤の効果や、AGAクリニックでの治療効果でも同じことが言えます。

薄毛対策するべき理由 その2:生活リズムを変えやすい

20代 薄毛

20代は、40・50代よりも比較的、生活習慣を見直すには良い環境です。例えば…

<睡眠>

☑ 40・50代:多くの時間寝ることができなくなる

☑ 20代:寝ようと思えば、いつまででも寝られる

<運動不足>

☑ 40・50代:運動するにもリスクや面倒さが先決して、なかなか行動ができない

☑ 20代:運動している仲間やSNS仲間などと運動を気軽にできる環境がある

<食生活>

☑ 40・50代:仕事後のお酒が習慣化してしまい、なかなか止められない

20代:外食やファーストフードに偏りがちでも細胞が栄養を作り出してくれる

などなど…これらは一つの例ですが…

やはり年を取るにつれて、生活習慣を改善するのはなかなか難しくなります。

こういった点からも、できるだけ早く、生活習慣の改善をしていってください。

他にも、タバコや食べ物の種類、体を過度に冷やすなど…

体内の大切な部分でもある「脳・胃・腸・肺・心臓」などに悪い負担(ストレス)の掛かることは、できるだけ避けてくださいね!

薄毛対策するべき理由 その3:まだまだ素直な時期

20代 育毛 メリット

仕事でもなんでも…40・50代の人と20代の人とでは、何より「素直さ」が違います。

これは40・50代が悪い!と言っているのではなく…

それまでに得た様々な経験や知識がある分、それが正しくても正しくなくても一度自分なりに検証したり、疑ったりするため、行動が遅れてしまう傾向がある…。

という意味です。

その点20代は、まだ経験も浅く、考えるよりも行動してしまう時期です。

また、薄毛対策は1日や2日続ければ治るものではありませんから…

継続が必要です!

40・50代から新しい習慣を作るのはなかなか至難の業ですが…

20代ならそこまでハードルは高くありません。

毎日少しづつ心掛け、長い目でまずは「正しい生活リズム」を習慣化していってください。

また、生活習慣は薄毛対策だけでなく、様々な病気や疾患の元となる根源です。

習慣化できれば…薄毛と同時に、健全な体、健康的な日常が送れることは間違いないでしょう!

今から始める薄毛対策!具体的な方法は?

20代のうちから始めておきたい…その理由は何となく伝わったでしょうか?

具体的な薄毛対策については…【若ハゲ対策】安心は禁物!1日でも早くやっておきたい5つの対策でご紹介していますので、そちらを参考にしてみてください。

参考記事

【若ハゲ対策】安心は禁物!1日でも早くやっておきたい5つの対策

まとめ

長い目で見れば、20代なんてまだまだ人生の始まり!

しかし、そんな大切な時期に「薄毛」「若ハゲ」で悩みたくありませんよね?

もしもその悩みがコンプレックスに感じているとしたら…

1日でも早く、薄毛対策に移しましょう!

何度もご紹介しましたが、40代・50代よりもはるかに早く結果として表れることは間違いありません。

今のうちから、1つでも悩みを減らして、これからの長い人生…

楽しいことを増やしていきましょう。

 

[美デキ男子 編集部より]

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