【大阪・梅田】本気で痩せる！おすすめプライベート・パーソナルジム4選
体は、鍛えるだけでは痩せられません。
「食事管理を徹底すること」も痩せるためには重要なポイントとなります！
プライベートジム選びでも…
「食事管理」が徹底されているか？が、成功への秘訣！
あなたの地元…
もしくは、仕事場の近く【大阪・梅田】で「食事管理」で本気で痩せられる…
- プライベートジム
- パーソナルトレーニングジム
をお探しの方に、是非おすすめしたいジムを今回はご紹介いたします。
見出し読みをする
【大阪・梅田】本気で痩せるおすすめプライベートジム4選
まず、今回おすすめしたい4つのプライベートジムの大きな共通点は…
徹底した食事管理
「ダイエット＝食事制限」というイメージがありますよね？
今回ご紹介するプライベートジムは…
「3食きっちりと食べて痩せる」をモットーにしたプライベートジムです。
今回ご紹介する代表的な4つのプライベート・パーソナルジムは…
【人気・価格・実力】を総合的に評価しても、この4つがおすすめ！
それぞれに「おすすめしたい理由と特徴」がありますので…
今回はそこを詳しくご紹介していきましょう。
では、それぞれの特徴を見ていきましょう。
1.プライベートジム人気No.1【24/7 Workout】
☑ 期間：2ヶ月間（全16回）
☑ 営業時間：7時～24時まで
☑ 間隔：週2回（1回75分）
☑ 料金：入会金38,000円＋月額98,000円＝2ヶ月234,000円 ※ 業界トップクラスの安値
☑【24/7 Work out】特典：
- プロテイン1ヶ月分無料
- カウンセリング無料
- 手ぶらでOK（ウェア・タオル無料レンタル）
☑ 大阪府内：心斎橋店・梅田店・難波店・堺東店（他全国40店舗）
※ 地図は【24/7 Workout 梅田店】※
☑ 特徴：
- 深夜0時までやっているので、仕事が遅くなった日でも通える
- 1ヶ月で体重が落ちない場合は「全額返金」
- 「食べて痩せる」がテーマ！トレーナーが推奨する目標に合わせた3食の管理を徹底
- 完全個室なので集中力を高めることが可能
- プロテイン・水素水も24/7 Workoutが提供
- ダイエットジム効果・ダイエットジム人気度No.1の実力
【24/7 Workout】おすすめポイント
【24/7 Workout】のテーマは…
☞ リバウンドさせない体つくり
2ヶ月で無理やり痩せる…そんなことは素人でもできること！
その後に、リバウンドさせない体つくりを徹底させることがプロのトレーナーの役割と認識し…
「食べて痩せる」を徹底しています。
食事管理の方法や、推奨メニューなどを提案してくれるため…
トレーナーから離れても、意識の中で「リバウンドできない」体へと変化しています。
► ただ鍛えるだけでなく、その後の自信につなげたい！
► どんな食事管理が自分に合っているかを知っておきたい！
食育を通したプライベートジムなら【24/7 Workout】をお選びください。
食事管理から徹底！人気No.1
【24/7 Workout】
「無料カウンセリング」はコチラから
☟ クリックして詳細を確認する ☟
2.割安ランキングNo.1【es three エススリー】
☑ 期間：2ヶ月間（全18回）
☑ 営業時間：8時～23時まで
☑ 間隔：週2回（1回75分）
☑ 料金：入会金39,000円＋月額97,000円＝2ヶ月233,000円 ※（1回単価）業界最安値
☑【es three】特典：
- 業界初！通常16回＋メンテナンストレーニング2回
- カウンセリング無料
- 手ぶらでOK（ウェア・タオル無料レンタル）
☑ 大阪府内：心斎橋・難波店・梅田店（他全国26店舗）
※ 地図は【es three 梅田店】※
☑ 特徴：
- 1回当たりのトレーニング料金が業界最安値
- 1ヶ月で体重が落ちない場合は「全額返金」
- 女性も嬉しい「託児所サービス」
- あなたの担当トレーナーが直接カウンセリング
- 完全個室なので集中力を高めることが可能
- トレーナーがベストボディなどの大会入賞者揃い
【es three】おすすめポイント
【es three】のテーマは…
☞ 必ず2ヶ月で結果を出す
ほとんどのプライベートジムでは、2ヶ月での目標設定が基本ですが…
中には、2ヶ月で目標を達成しなかった場合、「期間延長」で追加料金を取るところもあるようです。
しかし、【es three】はそのようなことはしません！
2ヶ月で現実的に可能な目標を設定し、その目標に向かって無理のないメニュー・スケジュールを組んでくれます。
大会入賞者ばかりのトレーナーだからこその、実績・実証あるメニューですので、説得力が違います。
また、トレーナーが直接、カウンセリングに1時間を掛けてじっくり、あなたの理想・体質などのヒアリングを行いますので、信頼関係も◎。
► 2ヶ月で絶対に目標を達成したい！
► 目標達成を自信につなげたい！
という方は、【es three】がオススメです。
コスパ・業界最安値No.1
【es three エススリー】
「無料カウンセリング」はコチラから
☟ クリックして詳細を確認する ☟
3.やはり認知度・実績No.1【RIZAP】
☑ 期間：2ヶ月間（全16回）
☑ 営業時間：7時～23時まで
☑ 間隔：週2回
☑ 料金：ボディメイクスタンダードコース（1回：50分）※ 1番人気
入会金50,000円＋月額149,000円＝2ヶ月348,000円
☑【RIZAP】特典：
- 月9,900円～分割払いも可能
- カウンセリング無料
- 手ぶらでOK（ウェア・タオル無料レンタル）
☑ 大阪府内：心斎橋店・なんば店・天王寺店・豊中店・枚方店・江坂店・京橋店・堺東店・梅田店（全国100店舗以上）
※ 地図は【RIZAP 梅田店】※
☑ 特徴：
- カウンセリングだけでなく徹底した身体計測・分析
- 1ヶ月で体重が落ちない場合は「全額返金」
- 完全個室・マンツーマントレーニング
- 1年経っても…驚異のリバウンド率7％
- 業界のパイオニアならではの最先端プログラムを随時導入
- 医療機関とも連携があるため、糖尿病・膝痛・腰痛もちでも安心してトレーニングが受けられる
- 「管理栄養士・医師・カウンセラー」など…各分野のスペシャリストによるアドバイスが受けられる
【RIZAP】おすすめポイント
【RIZAP】のテーマは…
☞ お客様を裏切るわけにはいかない「絶対的な信頼」
今、プライベートジムが人気なのは、【RIZAP】のあの衝撃的なCMから始まった…
と言っても過言ではありません。
業界のパイオニアだからこそ、他社に負けられないプライド・自信・実績があります。
その分、料金は他社と比較しても高い設定です。
しかし、トレーニングの内容だけでなく、【RIZAP】が提供する徹底したサポートは…
おそらく業界でNo.1の実績・実力です！
► 本格的に体つくりを始めたい…
► やっぱり信頼No.1のプライベートジムで試したい…
という方は、【RIZAP】が絶対にオススメです。
実力・実績・信頼度No.1
【RIZAP】
「無料カウンセリング」はコチラから
☟ クリックして詳細を確認する ☟
4.【女性専用プライベートジム】Shapes
☑ 期間：コースによって設定アリ
☑ 営業時間：平日10時～22時/土・日・祝9時～19時
☑ 間隔：コースによって設定アリ
☑ 料金：部分痩せコース（お腹痩せコース）※ 1番人気
入会金20,000円＋35分×18回（約65日）162,000円＝188,000円
☞ 30％OFF（113,400円）で始められるモニター募集中
☑【Shapes】特典：
- お客様もトレーナーもすべて女性のみ
- 分割払いも可能
- カウンセリング無料
- 手ぶらでOK（ウェア・タオル無料レンタル）
☑ 大阪府内：心斎橋店・本町店・梅田店・西梅田店・天王寺店・堺東店（全国53店舗）
※ 地図は【Shapes 梅田店】※
☑ 特徴：
- メンバーもトレーナーも「女性だけ」
- 女性ならでは視点で鍛える女性美のライン
- 託児所サービス
- 女性ならではの豊富なコース設定（美脚・小尻・ブライダル・産後ダイエットなど）
【Shapes】おすすめポイント
【Shapes】のテーマは…
☞ 女性美の追求
プライベートジムを利用している率は、まだまだ男性の方が多く…
ジムによっては、女性が入りにくい雰囲気も漂っています。
しかし、お腹まわりや二の腕…太ももやお尻など…
男性よりも、女性の方が気にしている方多いですよね？
そういった「女性の味方」でありたい…
【Shapes】はこの思いで、トレーナーもすべて女性で揃えたプライベートジムを大阪にOPENしました。
女性ならではの反響から、今ではすでに50店舗以上！
全国の女性から信頼されるプライベートジムにまで成長いたしました。
► 気になる部分を徹底した痩せたい
► 産後…戻らない体重を戻したい
► 何をしても痩せない太ももを何とかしたい
こういった方は、是非【Shapes】で女性美を磨きましょう。
「完全女性だけ」女性人気No.1
【Shapes】
「無料カウンセリング」はコチラから
☟ クリックして詳細を確認する ☟
プライベートジムを利用するメリット
最後に、「プライベートジムを利用するメリット」について…
少しだけ解説しておきましょう。
・゜・。・゜・。・゜・。・゜・。・゜・。
元々の体の状態は、人によって全然違うものです。
- もともと太りやすい体質
- 年齢とともに太ってきた
- 仕事が内勤になってから太ってきた など…
体質だけでなく、環境や年齢などの要素を加えると、100人いれば100通りの答えがあります。
ただ、ネット上や雑誌に載っている情報は、あくまでも多数決の意見。
絶対あなたに当てはまっている…というものではありません。
また、「理想とする体型や体重」も人によって様々ですよね？
- 数年前の体重（-5kg）に戻したい
- 今より20kg落としたい
- 体重よりも筋肉体質になりたい などなど…
しっかりと「ダイエットの効果」「筋トレの効果」を出すためには…
その人に合わせた「あたなだけのトレーニング」をしていくということが重要となります！
大切なのは…「バランス」
「プライベートジム」では、一人一人に合わせた最適なトレーニングを提案し…
「あなたのためだけに」厳しくも、優しくも…しっかりと指導してくれます。
さらに…
ただ筋肉を鍛えるだけではなく…
- 食事の管理
- 日常生活の見直し
も助言してくれますので…
良い意味で、逃げられない状況に追い込んでくれます！
一人でダイエットを行っている場合…
しっかりと運動をした後は、「運動を頑張ったのだから…」と…つい多めに食事をしてしまう人も少なくありません。
反対に、「運動＋食事制限」だけで痩せられる…と、安易に考えてしまう人もいます。
ですが、本気で体質を変えたいのであれば…
- 筋トレの量・時間・周期
- 食事（栄養）のバランス
- 食事の時間・量 など…
何よりも「バランス」が大切！
自分の判断だけでは、うまくいかない…
ということは、誰よりもあなたが知っているはずですよね？笑
まとめ
本気で痩せたい、理想的な体になりたいと考えるのであれば…
一度、専属トレーナーとしっかりと結果を出してみること。
妥協しないためにも、最初に掛かるお金は「自分への投資」だと考えてください。
きっと「投資した額」以上の成果が得られることでしょう！
自宅からも、職場からも通いやすい【大阪・梅田】で…
あなたに合ったプライベートジムに出会っていただければ幸いです。
