歯の黄ばみは印象を悪くする！黄ばみを取って白くする5つの方法
「第一印象で好感をもたれる方」の多くが備えているもの…
それはズバリ…
清潔感！
ところで「清潔感」とは、どういうところで判断されると思いますか？
整えた髪・身だしなみはもちろんですが…
意外と忘れがちなのが「歯」…。
今回は、第一印象に差を付ける！
「歯の黄ばみを取って歯を白くする5つの方法」をご紹介します。
歯の黄ばみの原因を知って、きちんと対応すれば今からでも遅くありません。
笑顔の素敵な第一印象になるための「審美の秘訣」をお教えします。
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歯の黄ばみの原因は…
歯が黄ばむ…それは…
- 歯が汚れているから？
- 歯磨きが下手だから？
など、直結した連想をしてしまうかもしれませんが…
実は、もともと歯の色には生まれつきの白い成分の量や色味などの「個人差」があるようです。
歯は象牙質の表面を半透明のエナメル質が覆っているので…
透けて見える象牙質の色がその人の歯の色…ということになります。
つまり「象牙質」が厚いほど、歯は黄色く見えるのです！
「歯の黄ばみ＝汚れ・歯磨きが原因」とは一概には言えないようですね！
黄ばみの原因…それは毎日口にするアレ
歯が黄ばむ原因は、もともとの個人差や加齢だけでなく…
飲食物による着色汚れも多くを占めます！
● 飲み物の代表例
赤ワイン・緑茶・コーヒー・紅茶・ウーロン茶
● 食べ物の代表例
カレーやチョコレート・たくあん
ベリー系の果物も色味が強く、歯に着色汚れが残りやすい食べ物です。
また、タバコが歯を黄色くすることも有名ですね？
喫煙所の壁を見ればわかるように、ヤニは黄色く付着して、対処しないと、濃い茶色に見えることもあります。
タバコを吸うだけでも印象が悪いのに…
さらに歯がヤニで黄色くなっていたら、清潔感のかけらも感じられません…。
歯の黄ばみを落とす5つの方法
では、早速「歯の黄ばみ」を落とす方法についてご紹介していきましょう。
歯並びの問題などでブラシが行き届いていない箇所があると…
その部分が汚れたままになり黄色く見えたりもします。
とはいえ、いくら清潔感を重視したいからと言って…
歯を強く磨きすぎるのもよくありません！
強くブラッシングすることで歯のエナメル質を傷つけてしまい、その傷に汚れが付きやすくなります。
では、一体どうすれば良いのでしょうか？
1.4つの習慣を変える
まず、黄ばみを避ける習慣を身に付けましょう。
というのも、「着色汚れが付きにくくなるような習慣」を取り入れるのです。
1.食事の直後は口をゆすぐ
食後すぐに歯磨きができない状況でも、水で口をゆすぐだけでも着色汚れのつき方はかなり違います。
食後にたっぷりめのお水を飲むのも一つの方法です。
2.歯磨きは一本一本丁寧に
歯磨きは意識的に、一本一本歯ブラシを縦にしたり斜めにしたりして、丁寧に磨くようにしましょう。
また歯垢や歯石予防のためにも、歯ぐきにも歯ブラシは当てるようにしたいですね！
3.歯磨きは軽く表面に当てるようにブラッシング
強くブラッシングするとエナメル質に傷がつくので、表面をなでるように磨くのがポイントです。
そんなに強くしなくても、歯磨き粉が歯を洗ってくれるので、あくまでも優しく！
4.タバコをやめる
タバコについては、やめられるならやめたほうが良いです！
と言っても「歯を白くしたいからタバコはやめる…」という方も少ないでしょう。
タバコの場合、そう簡単にはやめられないと思うので…
そういう方は次の 2）以降の改善方法に重点を置いてください。
2.自宅で専用ジェルを使う
歯の黄ばみを市販のもので物理的に白くするには…
- 研磨剤
- 漂白剤
通常の歯磨き粉とは別に、このようなものに頼りがちです。
しかし、どちらも歯の表面を傷つけてしまったり、弱めてしまったりする可能性も…
歯を痛めてまで黄ばみを取ることが、果たして正しい選択なのでしょうか？
そこで当サイトがオススメしたい方法は…
研磨剤フリー（不使用）のホワイトニングジェルを使った歯磨き
通常の歯磨きの後に、もう一度ホワイトニングジェルで歯磨きするだけ！
使用してから数週間で、歯の白さを実感することができます。
定期的に続けることで着色汚れを除去し、さらに歯をツルツルにすることも。
同時に、口臭や虫歯予防にも効果的ですので、手っ取り早く黄ばみを取りたい方にはオススメです！
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3.歯石・歯垢クリーニングをする
ホームケアだけでは不安…プロの意見も聞いてみたい！という方にオススメなのが…
歯科医院での歯石・歯垢クリーニング
歯の黄ばみと言っても…
ヤニや食べかすが歯石となった「歯垢」が溜まっている場合があります。
その歯石・歯垢を取り除くだけでも、歯はかなりの白さを取り戻すことができます。
3年以上歯科医院に通っていない場合、数回は通うことになるそうですが…
虫歯の早期発見や口臭対策のためにも、定期的に通うのは決して悪くない選択だと思います。
その他にも、様々お口トラブルがあるかもしれませんので、その都度、担当の歯科医としっかりとケアスケジュールをご相談ください。
4.歯科ホワイトニングを受ける
芸能人などがこぞって行っているのが…歯のホワイトニング。
「ホワイトニング」とは、簡単に言うと「歯の漂白」です。
但し、天然の歯は白くできますが、詰め物・かぶせ物・人口歯などは白くなりません。
歯科医院で行うホワイトニングは…
☑ 自宅でできる「ホームホワイトニング」
☑ 歯科医院で施術する「オフィスホワイトニング」
この2種類がありますので、それぞれの特徴などをご紹介しておきましょう。
1.ホームホワイトニング
歯科医院で専用のマウスピースを作り…
そのマウスピースに処方された薬剤を入れて一日に1～2時間程度装着して行うホワイトニング方法です。
オフィスホワイトニングよりも低濃度の薬剤を使用するので、効果はゆっくり。
数週間から数ヶ月かけて、徐々に歯を漂白していきます。
歯科医院に、その都度通わなくてもホワイトニングができる利点はありますが…
虫歯や知覚過敏のある方はホームホワイトニングができない場合もあります。
さらにはホワイトニング期間中は着色しやすい食品や嗜好品を控える必要があるので…
次に紹介するオフィスホワイトニングよりも料金は安く設定されているようですね。
でも、我慢が苦手な方にはあまり向いていないかもしれませんね。
2.オフィスホワイトニング
次に、オフィスホワイトニングですが…
歯科医院で高濃度のホワイトニング薬液を使い、LEDやレーザーなどの光を照射して薬剤の効果を高める施術のことを言います。
今までご紹介したものの中では即効性が高く、数回で見違えるほど歯を白くすることができます。
ただし、光の当たらない奥歯は白くならないこと…
また、高濃度の薬剤を使うため…
この施術により知覚過敏が引き起こされる場合もあるので注意が必要です。
※ 光を照射するため、光過敏症や光てんかんの方は受けることができません。
※ 基本的に保険適用外の施術となりますので…施術内容によっては、数万円以上かかる場合がありますので、事前カウンセリングは必須です！
5.セラミック施術を受ける
とことん歯の白さにこだわるのであれば…
歯の表面を削り…セラミック自体を張り付ける方法もあります。
ただし、健康な歯を削る上に、すべて実費治療になるので費用はかなり高額な上、割れたり欠ける可能性もゼロではありません。
料金や施術のメリット・デメリットなど歯科医院によっても異なる場合もありますので…
こちらも気になることは担当の歯科医に直接ご相談の上、決めるようにしてください。
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まとめ
黄ばみを取って白くする上で、現実的に可能な方法を今回はご紹介しました。
結局、お金をかけて・リスクを負ってその時は歯をきれいにすることも可能ですが…
習慣が変わらなければその歯も必ず経年劣化してしまいます。
どの方法にしても、正しい方法や正しい歯磨きなどを継続していくことも大切になってくるでしょう！
毎日のホームケアをしっかりして、定期的に歯科医院でクリーニングを行う…
この習慣が身につけることで、きっといくつになっても「清潔感がある人」でいられるのだと思います。
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今のうちに、あなたの本来の白い歯を取り戻しましょう。
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