口周りニキビの治し方にはコツがある！押さえておきたい4つのコツ
※ 男女関係なくニキビで悩んでいる方なら必見！画像や言い回しは男性向けですが、女性にも当てはまる内容ですので、そのまま最後までご覧ください。
口周りのニキビ…
食べる時も痛いし、触るともっと痛い…見た目も悪いし、つぶしたくてもつぶしにく…
ニキビの中でも、非常にやっかいな「口周りニキビ」。
「大人ニキビ」とも呼ばれていますが、大人ニキビの代表でもある「顎・首ニキビ」とはまた違ったサインがあるようです。
実は、口周りのニキビには…大切なあの部分と、非常に密接な関係があったのです！
今回は、『口周りニキビの治し方にはコツがある！押さえておきたい4つのコツ』と題して…
口周りニキビの原因と関係性…また、効果的な治し方のコツを…
「ニキビ対策専用ジェル」と共に紹介していきたいと思います。
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口周りにニキビができる原因
まずは、簡単にニキビのメカニズムについて触れていきましょう。
ニキビができる原因は…
✅ 乾燥による皮膚の弱体化
✅ 皮脂の過剰分泌による菌の増殖
✅ 内臓や消化器官の弱体化
✅ ホルモンバランスの乱れ
✅ 髭剃りでのカミソリや洗顔料などの成分による物的刺激
✅ 紫外線などによる外的刺激
✅ 雑菌・真菌などによる肌への過剰攻撃
などなど…ニキビの原因は様々…。
この中から、口周りのニキビに特化した原因と言えば…
全部です！！
そう…残念ながら、コレ！という明確な原因はありません。
が…だからと言って対処法がない訳ではありませんので…
次はその対処法・治し方についてご紹介していきますね！
「口周りニキビ」を治す4つの方法
口周りだけでなく…
ニキビの対処法はいくつかのポイントを押さえておけば…ある程度、緩和できたり…予防することができます。
気を付けるべきは、そのポイントを…つい、うっかり忘れてしまった時！
うっかりさんにならないように、常にニキビケア・スキンケアには気を付けたいものですね。
1.口周りを清潔に保つ
口周りに限らず、どの場所でもニキビが炎症を起こしているときは…
基本的に清潔な状態を保ちましょう！
中でも口周りは一番手で触りやすい場所であり、食事などで汚れやすい場所でもあります。
食事の時に口周りが汚れたら、ナプキンなどでは拭かずに…
洗面所で口周りを水やお湯で洗ってください。
そして、清潔なペーパーやハンカチで押さえるように水分を取ってください。
この時にゴシゴシ紙ナプキンで拭くのはNG！ゴシゴシ拭く刺激は、口周りのニキビの炎症を起こしがちです。
そのついでに口をゆすぐのも、口臭や、歯の黄ばみ予防に効果があって、一石二鳥にも三鳥にもなります。
また、男性の場合は口周りに髭もあるので、毛穴も開きがち…。
キチッと清潔にしておきましょう！
忘れがちなのが、歯磨き後のケア
よく、歯磨き中に泡を立て過ぎて、泡を口からはみ出しながら歯を磨く人がいますが…
その泡を洗い流さず、そのままうがいをしてタオルで拭いて終わり…という方がいますよね？
それでは口周りに歯磨き粉が残ったままになってしまうので…
歯磨きをした後は顔や口周りを洗い、しっかりと泡を落としましょう！
2.食生活を整える
「口」は、食道・胃・腸を結び、直腸（肛門）へと繋がっています。
排泄力が弱まったり、胃が荒れたりすると体内の内臓は炎症を起こし…
その影響として、口周りにニキビ・吹き出物のようなものが出てきます。
これが原因の一つでもあった…
「内臓や消化器官の弱体化」にあたります！
そのまま放っておくと、ニキビは炎症を起こし、また同時に内臓の動きも鈍く、炎症も悪化する可能性があるので…
口周りのニキビを侮ってはいけません！
では、そんな内臓器官がトラブルの原因となった場合、どのような対策をしていけば良いのでしょうか？
空腹はダイエットの天敵！
まず1つ目の対策…それは…
あまり空きっ腹にはしないこと！
それは、空きっ腹が続くと次に食事を摂った際、その食事をより吸収しようとして…
通常よりも内臓への負担が大きく掛かってしまいます。
また体内への吸収率も上がり、ムダな脂質や糖分を吸収してしまう可能性もありますので…
ダイエットを意識している方は特に注意が必要です。
とにかく口周りにニキビができる…ということは、内臓が弱っているサインですので…
空腹を避け、あまり負担を掛けない食事を心掛けましょう！
空腹時に体を冷やすのはNG
もしも空きっ腹になってしまった場合は…
ぬるま湯や温かい飲み物…または白湯のようなものを摂るようにしましょう。
体や内蔵を冷やすと抵抗力が下がり、動きが鈍くなります。
その分、消化に時間が掛かったり、内蔵内に食べ物が残っている時間が長くなるため…
内臓は消化液を分泌し続けなければならなくなり、「悪循環」となります。
特に夏場などは冷たいものを摂りがちですが…
空腹時には温かい飲み物（常温でもOK）を摂るようにしましょう！
また、「冷え」は下半身からきやすいので、冬場はズボンの下にタイツやレギンスのようなものを履いて、体を冷やさないこと！
もし口周りにニキビができたら…
体を冷やさないことはもちろんのこと…
消化に優しい食べ物を摂取して、夜中（寝る2時間以内）の食事も控えるようにしましょう。
3.保湿方法を見直す（女性の場合）
女性であれば、「乾燥」がお肌の天敵！であることは言うまでもない周知の事実。
しかし、わかっていても「乾燥」から肌が弱り、口周りのニキビ…という症状として現れてしまった…
というケースは少なくありません。
今一度、正しい洗顔…化粧水などの「保湿方法」を見直しましょう！
また、普段こまめに保湿しない方でも、最後に紹介する「ニキビ保湿ジェル」などのオールインを使えば…
一度で「ニキビ予防」と「スキンケア」を同時に行えますので、効率的です！
男性とは違い、女性の場合は「皮脂の分泌が少ない」ために、特に「乾燥・保湿不足」は命取りとなります。
4.髭剃りの方法を見直す（男性の場合）
口周りの髭の毛の流れ・毛穴の向きは人それぞれ違います。
髪の毛につむじがあるように、髭にも毛の流れがあります。
髭の流れに逆らって剃っていくと、毛穴にバイ菌が入りやすくなり…
また、毛穴にバイ菌が入ると、そこから炎症を起こしやすくなり、それがニキビにつながります。
もしニキビができてしまったら、その患部はできるだけカミソリは当てず…
清潔なハサミなどでカット しましょう。
肌が炎症を起こしているな…と思ったら、そこには直接触れないようにし、少し休ませることも大事です。
髭を剃るタイミングはいつがベスト？
朝に髭剃りをする方も多いとは思いますが…起きてすぐに髭剃りをするのではなく…
少し肌のむくみをリセットしてから髭剃りをしましょう。
だいたい顔周りに血流が流れ出す、起きてから10～20分後に剃ると良いとされています！
カミソリ派と電気シェーバー派がいると思いますが、それはどちらでも構いません。
ただし、事前にローションやフォームなどで刺激を減らしてあげないと肌が荒れてしまうので、気を付けましょう。
口周りニキビの治し方のコツ ～ おさらい ～
冒頭で、ニキビの原因は…
- 乾燥による皮膚の弱体化
- 皮脂の過剰分泌による菌の増殖
- 内臓や消化器官の弱体化
- ホルモンバランスの乱れ
- 髭剃りでのカミソリや洗顔料などの成分による物的刺激
- 紫外線などによる外的刺激
- 雑菌・真菌などによる肌への過剰攻撃
と紹介してきましたが、すべてを一気に解消することはなかなか難しいものです。
ですが…
1.ニキビができやすい場所は、常に清潔にすること
2.空腹を避け、規則正しい食生活を送ること
3.乾燥を避け、隅々まで保湿すること
4.カミソリなどの外的刺激を避け、スキンケアを怠らない
これら4つのポイント・コツを抑えることで、口周りにできるニキビの要因は消えていきます。
また、何よりも大切なことは…
正しい知識を持って、ニキビができやすい要因を1つずつ潰していくこと！
これが「口周りニキビ対策」の遠回りなようで、一番の近道ではないでしょうか？
まとめ
今回の口周りのニキビ対策…1つでも参考になったでしょうか？
意外と見落としがちなのが…
● 冷え防止
● 歯磨きの後の口周りのケア
口周りだけでなく、ニキビには体内の調子やホルモンの関係などの内的要因と…
洗い残しやカミソリ負けような刺激による外的な要因…
その他にもさまざまな要因が重なってできている場合がほとんどです。
特に口周りのニキビはその両方の要因を受けやすい箇所ですので、注意が必要です。
口周りにできてしまうと、食事の時や髭剃り、見た目の影響などと大変やっかいですので…
早めに食生活や朝の洗顔方法などを見直して、早期に完治したいものですね！
【男性必見】「口周りニキビ対策ジェル」人気No.1
男性ニキビケア商品の中で、驚きの…
使用満足度 93.7％
という高い評価・実績のあるニキビケア商品をご紹介しましょう！
この商品の特徴は…
他のどの成分よりも「ヒアルロン酸（トリプル保湿成分）」が配合されていることが何よりの特徴！
「ヒアルロン酸・トレハロース」はもちろんのこと…
「水溶性コラーゲン」や「濃グリセリン」など、業界トップクラスの保湿に優れた成分がたっぷりと配合！
またニキビの原因菌「アクネ菌」を退治して治す方法ではなく、こめかみニキビは立派な「大人ニキビ」。
その大人ニキビに対して、ここまで厳選された保湿成分が配合されている男性用ニキビ用品は…
今回ご紹介する…
また、敏感肌の方でも安心して使用できる…
「合成香料・着色料・鉱物油・石油系界面活性剤・パラベン」など、5つの刺激性物質フリー（無添加）。
口周りニキビだけでなく、顎ニキビや口周りのニキビにも効果的ですので…
ニキビケアでお悩みの方の解消アイテムとして是非一度お試しください。
[美デキ男子 編集部より]
最後まで記事をお読みいただき、ありがとうございます。
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