体臭・加齢臭の改善には「アスタキサンチン」を摂るのが効果的！

年々歳を重ねるたびに、体臭は気になってくるものです。

あなたはどんな体臭・加齢臭の対策をしていますか？

メディアでも度々体臭について取り上げるので、周りがザワつく環境にもなってきましたよね？

しかしそんな年齢による体臭や加齢臭でも…

生活習慣の見直しや、口にするものによって自宅で予防・改善することができます。

中でもここ数年で、老化予防・アンチエイジング効果など、幅広い分野で取り上げられることとなった…

☞ アスタキサンチン

今回は、このビタミンCの5000倍の効果を持つ「アスタキサンチン」…

このアスタキサンチンを摂ることが、体臭・加齢臭の改善にもたらす効果と、その理由をご紹介いたします。

6つの「体臭の原因」とは？

1.汗によるもの

「体臭＝汗臭い」というイメージがありますが…

実は汗自体は「無臭」なのです！

しかし、この汗が表皮についている「皮脂」と混ざり、そこに雑菌が加わることで、ニオイが発せられます。

ですから、汗臭いを予防するには…

• 清潔を心掛ける
• 風通しを良くする

が一番の対策になります！

2.食事によるもの

コンビニフードやファーストフードなど、動物性脂肪が手軽に口にできる時代になった分、日本人の摂取量も欧米化してきています。

動物性脂肪は、先程紹介した皮脂分泌にニオイの元を含みますので、それが汗や雑菌と混ざると汗臭い＋ツンとした刺激臭が加わります。

野菜や魚などもバランス良く摂るようにしましょう！

3.ストレスによるもの

極度の緊張や、変な空気になったときに出る汗…

通常の汗よりも、少しじっとりしているのですが…体感したことはありませんか？

暑いときや、運動などで出る汗と比べて、皮脂がその汗には混ざっています。

汗と混ざっている訳ですから蒸発と酸化も早く、そこからイヤなニオイが発せられるのです。

ストレス対策…

体臭予防においても、意外と大事なことかもしれません！

4.病気によるもの

病気と言っても、特に体臭となって現れるのが…

糖尿病・腎不全

• 糖尿病：尿に含まれる糖とアンモニアが混ざり、少し甘酸っぱいニオイが特徴
• 腎不全：アンモニアが腎臓で分解されず、汗からもアンモニア臭がするのが特徴

この他にも、腸内や内臓系の疾患などの場合も…

不必要な栄養素が血液を巡って、汗腺や皮脂腺からニオイとなって放出される場合がありますので、注意が必要です。

5.便秘によるもの

便が長時間、腸内に滞在することで中の排泄物が腐敗し…有毒なガスを放出します。

そうなると、腎不全と同じ仕組みでそのガスが血液を巡り…

体臭や口臭、足の臭いなどにも影響が出てきますので、腸内環境は常に整えるべきでしょう。

6.加齢によるもの

加齢臭がなぜ起こるのでしょう？

ここからは少し専門的な言葉が出てきますが…

呼吸をすると、人間は「酸素」を吸収します。

その酸素の内、約2％は「活性酸素」に変化し、体にいる悪い菌やウィルスから守ってくれるのですが…

年齢を重ね、活性酸素を除去する機能が低下してくると…体内で増え続けますよね？

この活性酸素が増えることで、体内の細胞を酸化させ…

所謂「老化現象」を起こすのです。

加齢臭の元となる「ノネナール」は、皮脂を酸化させ…皮脂内にある「9-ヘキサデセン酸」を酸化・分解されることで生成されます。

つまり簡単に言うと…

活性酸素の酸化作用によって皮脂細胞が老化し、加齢臭が発生する。ということです！

もちろん、この酸化作用は他の場所の細胞も酸化させるので…

• シワ・たるみ
• 白髪・薄毛
• 筋力・体力の低下

などにも影響してきますので、恐ろしい作用なのです！

体臭予防には「抗酸化作用」が必須！

先程も説明しましたが、「老化＝酸化」ですから…

その「酸化」を撃退するには、「抗酸化対策」が必須です！

抗酸化作用のある栄養素としては…

• ビタミンE
• β－カロテン

が有名ですよね？

• ビタミンEといえば…
  魚卵系（すじこ・いくら・たらこ・キャビア　など）・アーモンドが代表的
• β－カロテンといえば…
  緑黄色野菜（にんじん・ほうれん草・ピーマン・かぼちゃ　など）が代表的

しかし、侮ってはいけません！

冒頭で紹介した「アスタキサンチン」はこれらビタミンEやβ－カロテンの効果を遥かに凌ぐ抗酸化力を持っています。なんとその数…

☆【ビタミンE】の 約500～1000倍

☆【β－カロテン】の 約100倍

もちろん、野菜量や魚卵などで換算しても、決して1日で食べられる量ではありません。

他にも抗酸化作用のあるビタミンC・コエンザイムQ10と比較しても…

☆【ビタミンC】の 約5000～6000倍

☆【コエンザイムQ10】の 約800倍

信じられない抗酸化作用ですよね？

「アスタキサンチン」の底力とは？

アスタキサンチンの抗酸化作用には次のような効果・効能があるとされています。

これら3つが代表的なものですが、この他にも…

• 眼病予防
• 美肌・美白（アンチエイジング）効果
• ダイエット効果
• 便秘解消
• 薄毛対策
• 認知機能の改善

などなど…数え上げればキリがないほど、アスタキサンチンは様々な恩恵をもたらしてくれる…

末恐ろしい栄養素なのです！

こんな食べ物に多く含まれている！

アスタキサンチンは粉末にすると…

「真っ赤」

特に、赤い魚介類には豊富に含まれています。

例えば…

• 鮭・マスなどの「赤身魚」
• いくら・すじこなどの「魚卵」
• 真鯛・キンキ・メバルなどの体が「赤い魚（皮ごと）」
• エビ・ロブスター・オキアミなどの「甲殻類」

などなど…これらすべて、面白いくらい赤い柄や色をしていますよね？

また、アスタキサンチンは脂溶性ですので、油との相性も抜群！

摂取するときは、油料理にしたり、油物と一緒に摂るとより効果的です。

漁師や海沿い、小さな島国のご老人がいつまでもお元気なのが、うなずけます…。

まとめ

アスタキサンチンの効果…いかがでしたか？

もっと注目を浴びても良いのに…

と思えるくらいの効果が期待できます。

摂取基準は1日6mg…

鮭なら1・2切れ、小エビなら10匹程度の量ですので、世界でも魚をよく食べる人種の日本人ならば、その気になれば摂取しやすい量です。

もちろん、β－カロテンの多い野菜と合わせて、油料理などとアレンジして摂取するのがオススメ！

また、抗酸化作用のあるコエンザイムQ10や、ビタミンEも魚介類に多く含まれる傾向がありますので…

これからは「魚食系男子」を目指すのも、良いかもしれませんね！

最後に…おすすめのサプリメント

そんな「アスタキサンチン」を有効利用し…

体臭だけでなく、脂肪燃焼にも効果が期待できるサプリ【極上クリル】のご紹介です。

血液をサラサラに変える栄養素「DHA・EPA」よりも、より吸収力を上げ…

体内への吸収力を高めたのが【極上クリル】の特徴。

その分、飲み始めからの即効性が期待できる…脂肪燃焼系サプリ。

普段から青魚などを食べていない方には、是非オススメしたいサプリです。

[美デキ男子 編集部より]

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