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男性のお尻ニキビの正しい治し方!ツルツルお尻を手に入れる5つの方法

お尻 ニキビ

お尻のニキビ…触ると痛いですよね?
しかも、お尻ニキビで悩まされる方の割合としては…

男性「7」に対して、女性は「3」程度…

特に男性の方がお尻ニキビで悩んでいるのに…その対処法はあまり知られていません。

そこで今回は…
男性に向けた「ツルツルお尻を手に入れる5つの方法」として…
お尻ニキビの正しい治し方…についてご紹介していきます。

お尻ニキビができる5つの原因と対策

Dollarphotoclub_31768592-1-600x399 男性のお尻ニキビの正しい治し方!ツルツルお尻を手に入れる5つの方法

1.男性は皮脂の分泌が多い

【 お尻ニキビができる原因 】

男性の場合、お尻から太もも…また、ふくらはぎや下半身の体毛が太くて濃いですよね?

これは、男性ホルモンが深く関係しています。

男性は女性に比べて「皮脂の分泌量」も多く…その分、汗や脂がたくさん出ます。
さらに男性のお尻は、下着とズボンの重なって熱を帯び…
通気性があまり良くないため、保温・保湿状態が続きやすい環境にあります。

そういった点からも、ズボンや下着の中では汗・皮脂が余計に分泌され…

皮脂が毛穴にとどまり、酸化・蒸れを起こします。
結果、菌が繁殖しやすくなり…お尻ニキビができやすいのです。

【 お尻ニキビ予防・対策 】

汗を掻くたびにいちいちシャワーを浴びれる環境があればいいのですが…
仕事中などはなかなかそうはいきません。

夏場や、蒸れやすい時期は、お手洗いなどの際に…

小まめに『汗ふきシート』などでお尻全体を軽く拭いて上げましょう!

但し、あまり強く拭くと皮膚を弱めてしまうため、除菌シートなどで優しく拭くのが鉄則です。

2.衣類との摩擦・乾燥を予防

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【 お尻ニキビができる原因 】

素材と肌の相性が悪いと…

「衣類の摩擦によるニキビ」…というものが発症します。

熱を帯び、蒸れた状態の肌はとっても柔らかく過敏になり…
その状態で摩擦が起こると、皮膚にとって「強すぎる刺激」となります。

お尻がザラっと毛羽立っている方は、摩擦で皮膚が分厚くなってきた証拠。

皮膚が「防御反応」を起こしている…という証です。
そうなってくると、毛穴も締まり…雑菌が溜まりやすくなります。

また、肌の再生化が遅くなり、結果…
「ニキビの大好物=乾燥肌」へと進化してしまうのです。

【 お尻ニキビ予防・対策 】

この「乾燥」によって硬くなってしまった皮膚は…
古い角質層も取れにくくなってしまいます。

その角質層をエサとして、雑菌は繁殖するため…
何よりも「乾燥」を防ぐことが、ニキビ対策としては必須となります。

お風呂から出たら、「保湿クリーム」や「ニキビケアクリーム」をお尻にも満遍なく塗って上げて下さい。(特にニキビができやすい箇所)

そうすることで乾燥からも皮膚を防ぐことができ…
また、角質層も柔らかくなって、毛穴を塞ぐことがなくなります。

3.ボディソープのすすぎ残し

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【 お尻ニキビができる原因 】

これはニキビケアとしては「あるある」のことですが…

「ボディソープのすすぎ残し」が、ニキビの原因となることはよくある話です。

普段、お尻をきっちり流したか…まで、シャワー中に気が回りませんよね?

これは、お尻だけでなく「背中ニキビ」や「首・喉ニキビ」などでもよくあることで…
毎日のことなので、意外と流し忘れていたり、きっちりすすげていないことがあるのです。

お尻や背中など、見えないところ…手の届きにくい場所は、しっかり「洗って流して」…
雑菌のエサにならないように気を付けましょう。

【 お尻ニキビ予防・対策 】

まず、洗う上でのニキビ対策は…

体を洗う時は「しっかり泡立て」「優しく撫でるように洗う」こと

スポンジなどでも強くゴシゴシ洗うと、皮膚に刺激を与えることになり…
結果的に、乾燥肌になる原因にも。

ネットなどでしっかり泡立てたら、やさしく手のひらで洗うイメージで…
優しく撫で洗いしていきましょう!

特に柔らかいお尻は、TVCMのように、泡を手にとって洗うくらいがちょうどいいのです。

さらに「流す(すすぐ)」ことも非常に重要な点です。
背中・お尻など…体の裏側は流し切れていない場合が多いので気を付けましょう!

4.お尻の血行の問題

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【 お尻ニキビができる原因 】

実は…「下半身」が身体の中で、一番血行が悪くなりやすい箇所でもあります。

一日事務仕事…などの場合は、座りっぱなしに…
また、サービス業や外でのお仕事の場合は、立ちっぱなしに…
どちらの仕事も、お尻の血行…または下半身の血流不足に影響が出てきます。

血の対流が悪いと、むくみ…という現象にもつながり…

また、血流が慢性的に悪化すると、血管が細くなり、冷え性や筋肉の衰えにも関係してくるので、意外とお尻は大事なポイントになります。

また、その冷えが…
毛穴からの皮脂が出にくくなり、老廃物を外に出せなくなります。

そうすると、毛穴の中で汚れも溜まり、皮脂も中で雑菌が繁殖してニキビになってしまうのです。

【 お尻ニキビ予防・対策 】

対策としては…
同じ姿勢で長時間いることをできるだけ避けましょう。

と言っても、仕事では仕方ありませんよね?
お尻周りの筋肉や血流が動かないことによって起こりうることなので…

仕事の合間にストレッチをしたり、夜にお風呂に半身浴でもいいのでゆっくり使って体を特に下半身を温めること…

また、お風呂からあがったら、お尻や太ももに保湿クリームを塗ってマサージをすることもおすすめします!

5.生活習慣の見直し

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【 お尻ニキビができる原因 】

今まで事例として出てきたことを全て実践しても…

「生活習慣」が乱れてしまっては、すべてがパーになってしまいます。

あなたは、次のような偏った食生活はしていませんか?

☑ 食生活による糖分・脂質の摂りすぎ

☑ 冷たい物の摂りすぎ

☑ 野菜不足による栄養バランスのかたより

また、生活習慣としては、「睡眠不足」や「ストレス」なども影響してきます。

いくら洗い残しや、丁寧な拭き取りをしていても…
内面のホルモンバランスや、基礎代謝・自律神経がしっかり正常に働かないことにはすべての対策がムダになってしまう可能性もあります。

【 お尻ニキビ予防・対策 】

生活習慣については…
健康保険関連を統括している『全国健康保険協会』が推奨する、生活習慣改善の10ヵ条があります。

※ ☞『はげの前兆を見逃すな!3つの前兆と3つのはげ対策で詳しく紹介していますので、是非チェックしてください。

その10ヶ条の内、どの点があなたに欠けているか…

ニキビのためだけでなく、他の症状を併発しないためにも改善・見直しが必要です!

まとめ

お尻のニキビケアは普段から気を付けるものではなく…
「痛い!」や、「あれ?何かできてるぞ…」となって初めて存在を知ります。

でも、一度できると二度三度とできてしまうのも、お尻ニキビのやっかいなところ…。

少し肌が敏感になるだけで…
また、少しの洗い残しや、すすぎ残しがあるだけで、目を盗んで現れます。

お尻だけでなく、ニキビのできやすい…

首・口周り・顎(あご)などにも気を付けながら、ニキビができにくい肌つくりを始めていきましょう!

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[美デキ男子 編集部より]

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